Spermienqualität verbessern

Im Folgenden wollen wir uns mit den DO und DONT'S beschäftigen, um die Qualität und die Menge der Spermien zu verbessern, damit möglichst positive Voraussetzungen für eine erfolgreiche Befruchtung geschaffen werden.

Alkohol

Der übermäßige Konsum von Alkohol gehört zu den absoluten Fauxpas, wenn es um die Unterstützung der Fertilität des Mannes geht. Verzichten Sie also unbedingt darauf. Wenn Sie auf Nummer sicher gehen möchten, dann sollten Sie über ein Monat gar keinen Alkohol trinken, somit ist gewährleistet, dass es von dieser Seite zu keinen negativen Auswirkungen auf Qualität und Menge der Spermien kommt.

Zigaretten

Ja wie sollte es denn auch anders sein, wirkt sich auch der Nikotinkonsum negativ auf die Fertilität des Mannes aus. Hinzukommt, dass durch das Rauchen von Zigaretten das Ejakulat einen von Frauen schlechter eingestuften Geschmack erhält. Wie bei Alkohol gilt, am besten ein Monat darauf verzichten.

Radfahren

Auch negativ wirkt sich übermäßiges Radfahren auf die Spermaproduktion aus. Ständige Belastungen bzw. Druck auf den Hodensack sind in keinem Fall günstig.

Enge Jeans

Gleiches gilt für zu Enge Jean, die den Hoden nicht genügend Freiraum lassen.

Heiße Bäder

Der absolute Overkill für Spermien st natürlich ein ausgiebiges heißes Bad! Die Temperatur im Hodensack sollte konstant ca. 35° Celsius betragen. Demnach zieht er sich auch bei Kälte näher an den Körper, bei Hitze dehnt sich der Hodensack und sucht Abstand zum Körper.  Bei einem heißen Bad gibt es keine Ausweichmöglichkeit, wodurch die Spermien bei dieser zu großen Hitze absterben.

Androxan

Androxan enthält Maca in konzentrierter Form, das die Spermienproduktion stark anregt. Näheres darüber finden Sie auf der Startseite: Androxan

Ernährung

Einen wichtigen Faktor stellt auch die Ernährung dar. Es ist wichtig viele Vitamine aufzunehmen. Besonders sei hier auch, nicht nur als Vitaminlieferant, die Ananas erwähnt: Frauen empfinden den Geschmack des Ejakulats als besser (süßer), wenn ein Mann häufig Ananas verzehrt.
In diesem Punkt darf auch noch einmal auf Androxan hingewiesen werden, das ein Nahrungsergänzungsmittel ist und Sie in puncto Ernährung wirklich ausgezeichnet unterstützt.